Kąpielówki i klapki to nie wszystko, gdy chcemy iść na basen. Co jeszcze pozwoli Ci zmaksymalizować swoje wyniki?
Wielu osobom wydaje się, że wychodząc na trening, potrzebujemy jedynie chęci. Teoretycznie tak, lecz udając się na siłownie, do klubu piłkarskiego lub na zajęcia sztuk walki, musimy dysponować również sportową torbą. Bez niej ciężko będzie zabrać strój, ręcznik, żel pod prysznic, klapki i inne akcesoria niezbędne przed, w trakcie oraz po ćwiczeniach.
Pływanie to jedna z najzdrowszych aktywności, którą możemy wybrać, szukając dyscypliny dla siebie. Równomierna praca mięśni, nieważkość organizmu i ograniczenie tlenu podczas treningu to gwarancja poprawy kondycji, wytrzymałości, postawy, balansu strukturalnego i sylwetki. Można więc powiedzieć, że na poziomie amatorskim wyciągniemy z tego sportu wszystko, co najlepsze.
Jeśli chodzi o oświetlenie rowerowe przepisy mówią jasno, że bez niego nie powinno się wyruszać z domu. Przygotowaliśmy krótki poradnik przypominający, o czym nie można zapomnieć, jeśli chodzi o wyposażenie, niezależnie czy wybierasz się na krótką przejażdżkę w ciepły dzień czy na rower zimą, gdy pada śnieg.
Wybieranie świątecznych prezentów to dla niektórych świetna zabawa, a dla innych prawdziwa udręka. Większość z nas uwielbia obdarowywać innych, jednak największy problem pojawia się w sytuacji, w której wszystkie pomysły zostały już wykorzystane. Właśnie dlatego przygotowaliśmy poradnik, który pomoże Ci wybrać idealny prezent dla fana sportu!
Nadejście jesienno-zimowej aury dla wielu osób oznacza koniec sezonu sportowego, przynajmniej jeśli chodzi o aktywność fizyczną wykonywaną na zewnątrz. Obawiasz się, że i Ty poddasz się na kilka miesięcy? Wcale nie musisz! Jeśli nie chcesz rezygnować z biegania w swoim ulubionym parku czy sesji jogi na pobliskiej polanie, wystarczy, że zaopatrzysz się w odpowiednią odzież. Nie masz pojęcia od czego zacząć zakupy? Oto 3 niezbędniki, które musisz mieć, aby bezpiecznie ćwiczyć zimą i jesienią na dworze!
Czapka to absolutny niezbędnik zimowy dla każdej osoby. Wielu ludzi jednak nie lubi siebie w nakryciach głowy i niechętnie je zakłada. Przygotowaliśmy dla Ciebie poradnik, dzięki któremu przekonasz się, że możesz znaleźć idealny fason dla siebie!
Jogging w okresie zimowym może być równie przyjemny jak latem, jednak wszystko zależy od tego, jak dobrze się do niego przygotujesz. Elementy, na które musisz zwrócić uwagę to oczywiście strój oraz obuwie, ale także technika biegania. Przygotowaliśmy krótki poradnik, który pomoże Ci bez przeszkód pokonywać Twoje ulubione trasy biegowe, nawet przy bardzo niskich temperaturach.
Jesteś uczniem i potrzebujesz plecaka, który zmieści wszystkie Twoje książki, a do tego będzie stylowy? Lubisz podróżować i chcesz bezpiecznie przechowywać swoje rzeczy? Nie wiesz, jaki model plecaka wybrać, aby był uniwersalny? Mamy dla Ciebie poradnik, który rozwieje wszelkie wątpliwości!
Profesjonaliści, którzy sportem zajmują się na co dzień, doskonale zdają sobie sprawę, jak ważna podczas treningu jest odzież zakładana na ciało. Czapka, która nie uciska głowy, komin wchłaniający wilgoć czy wygodne buty to must have każdego sportowca. A co ze skarpetkami? Ten drobny element, może diametralnie zmienić Twój komfort w trakcie wykonywania każdej aktywności fizycznej! Sprawdź, jak wybrać skarpety sportowe, aby sprzyjały Twoim treningom.