Jak przygotować dziecko na trening piłki nożnej?
Pierwszy trening dziecka to zawsze ważne wydarzenie w jego życiu, ale również w życiu rodziców. Celebracja i radość z tego dnia powinna być jednak dobrze przygotowana, aby gra w piłkę dla małego chłopca czy dziewczynki zawsze kojarzyła się dobrze. Powinieneś więc zwrócić uwagę na wyposażenie dla małego piłkarza i pozytywne nastawienie. Jak przygotować malucha na pierwszy trening piłki nożnej? Kiedy puścić dziecko na pierwsze zajęcia? Jak powinien wyglądać pierwszy trening młodego piłkarza? Odpowiadamy na wszystkie te pytania!
Pierwszy trening dziecka może odbywać się już między 3 i 5 rokiem życia. To wtedy maluch ma już predyspozycje, aby bawić się piłką. Gra z rówieśnikami będzie dla niego ogromnym wydarzeniem, które może wzmocnić nie tylko jego rozwój fizyczny, ale też kontakt z innymi dziećmi. Piłka nożna to bowiem sport, który pozytywnie wpływa na umiejętność rywalizacji i współzawodnictwa.
Przygotowanie do pierwszego treningu piłkarskiego dla dziecka
Dziecko na treningu piłki nożnej może być zestresowane, stąd musisz je odpowiednio przygotować. Przede wszystkim zacznij od rozmowy z maluchem. Gra w piłkę dla małego chłopca czy dziewczynki ma być przyjemnością. Trening dziecka nie może być nastawiony na wyniki czy rozwój w kierunku uprawiania tego sportu. Schowaj więc swoje aspiracje, dając się maluchowi pobawić. Porozmawiaj też z dzieckiem czy piłka nożna w ogóle go interesuje. Może wcale nie chce uczestniczyć w zajęciach! Lecz jeżeli od małego uwielbia bawić się piłkami do gry w piłkę nożną i razem z Tobą kibicuje na meczach, to może być właśnie strzał w dziesiątkę.
Jeżeli zdecydujecie się wspólnie na trening piłki nożnej, zacznij opowiadać dziecku o wszystkim, co go czeka. Podkreśl, że na trening młodego piłkarza pojedzie razem z Tobą i cały czas będziesz niedaleko. To istotny element, który pomoże wzbudzić zaufanie dziecka.
Jak przygotować dziecko na pierwszy trening piłkarski? Wsparcie rodzica
Nieważne czy chodzi o trening piłki nożnej, czy innej dyscypliny – zarówno początkowo, jak i w późniejszych etapach wsparcie rodzica jest niezwykle ważne. Dokładnie tak samo istotne, jak wyposażenie dla małego piłkarza. Porozmawiaj z dzieckiem, do jakiego klubu chce chodzić, czy chce zabrać ze sobą kolegów, oraz czy jest gotowe na to, aby spróbować. Możesz także wcześniej pograć z dzieckiem w piłkę w ramach zabawy. Piłka nożna dla dziecka będzie kapitalną zabawą, integrującą z rodzicem.
Dziecko na treningu piłki nożnej powinno być pełne energii i radosne. Pamiętaj, aby wcześniej porozmawiać z trenerem. Ten na pewno będzie chciał wiedzieć, jaki jest maluch i na co zwracać uwagę przy współpracy z nim. Pomoże Ci też wskazać artykuły i ubrania, które powinien mieć ze sobą maluch podczas pierwszego treningu.
Niezbędnik małego piłkarza - co musisz zabrać na trening?
Trening piłki nożnej wymaga wyposażenia dziecka w odpowiedni strój. Podstawa to odzież sportowa składająca się z koszulki i spodenek. Pamiętaj uwzględnić aktualny rozmiar dziecka, aby wszystko było komfortowe i wygodne. Maluch nie zawsze musi mieć od razu ochraniacze, ale na pewno skarpety o dłuższym kroju będą świetnym gadżetem. W chłodne dni daj dziecku z kolei czapkę i rękawiczki sportowe.
Oczywiście, nie zapominajmy o butach. Te wybierz w porozumieniu z trenerem. Zimą akademie piłkarskie prowadzą trening piłki nożnej dla dzieci w halach sportowych, a tam wymagane jest obuwie z płaską podeszwą. Na nawierzchnię trawiastą polecane są z kolei tzw. turfy, czyli niewielkie korki, przystosowane do stopy dziecka. Uwaga! Dziecko musi mieć dobrze dobrany rozmiar obuwia, aby dobrze się czuć – buty nie mogą obcierać, być za ciasne, ani za luźne. Mają też wspierać uderzenia w piłkę.
Do spakowania rzeczy wykorzystaj torby sportowe. W nich powinieneś umieścić też wodę i np. pełnowartościowy batonik. Pamiętaj, że trening dziecka jest dla niego sporym wyzwaniem pod względem kondycyjnym i należy mu pomóc w przejściu przez niego.
Niezbędne rzeczy po treningu – na to zwróć uwagę!
Piłka nożna to wymagający sport – również, jeżeli mamy na myśli trening dziecka. Uwzględnij to przy pakowaniu się na zajęcia. Zabierz ze sobą wspomniany batonik. Przygotuj też pełnowartościowy posiłek składający się z białka i węglowodanów, dający siłę na dalszą część dnia. Nie zapomnij zabrać ze sobą ręcznika oraz przyborów do kąpieli, a także bielizny na zmianę.
Wszystkie powyższe rzeczy sprawiają, że dla dziecka trening piłkarski będzie fantastyczną zabawą. Zadbaj o powyższe elementy i postaraj się mieć podczas zajęć dobry humor, zarażając nim dziecko. To klucz do pięknej przygody, która może potrwać przez wiele lat!
